Self Défense du 7 octobre

Attentifs aux explications d'Emilie KERHERVE, 10 personnes étaient présentes en ce lundi soir pour un cours d'initiation au SELF DEFENSE.

Une occasion d'apprendre, dans la bonne humeur, les gestes essentiels pour se défendre et tout comme au judo, d'utiliser la force de l'autre pour se sortir de situations délicates.

Après la prise au poignet, ce sont les coups de mains ou pieds qu'Emilie nous a appris à donner pour surprendre l'adversaire.

Prochain cours, ce lundi 14 de 20H30 à 21H30.

Venez nombreux